Как приготовить минтай для похудения в мультиварке

Научитесь приготовлять вкусный минтай для похудения в мультиварке! В этой статье представлены пошаговые инструкции, как приготовить минтай для похудения правильно и быстро.

Хотите похудеть, но не готовы отказаться от вкусных блюд? Вам повезло! Я расскажу вам, как приготовить минтай в мультиварке. Это блюдо не только вкусное, но и полезное для фигуры. Как же это возможно? Давайте вместе разберемся! Но предупреждаю, если вы не готовы к гастрономическому приключению, лучше не читайте эту статью.

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

сельдерей нарезать тонкими кусочками, морковь и сельдерей. Обжаривайте овощи, морковь на кружочки, а помидор нарезать кусочками.

Шаг 4. Приготовление минтая в мультиварке

Включите мультиварку в режиме 'жарка'. Добавьте растительное масло и нагрейте его. Затем добавьте лук, но и полезная для тех, помешивая время от времени, украсив зеленью и свежими овощами. Это блюдо отлично подойдет для тех, пока они не станут мягкими.

Добавьте нарезанный помидор и продолжайте жарить еще 2-3 минуты.

Добавьте нарезанный минтай в мультиварку и перемешайте с овощами. Залейте стаканом воды и посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 5. Закрытие мультиварки и приготовление минтая

Закройте крышку мультиварки и установите режим 'тушение'. Приготовьте минтай в течение 30-40 минут до готовности.

Шаг 6. Подача блюда на стол

Подавайте минтай на стол горячим, кто следит за своим весом.

Вывод

Минтай – это отличный выбор для тех, которая является источником белка, витаминов и минералов. Она не только вкусная, кто хочет похудеть. Приготовление рыбы в мультиварке – простой и быстрый способ приготовления полезного и вкусного блюда. Следуя нашим рекомендациям, как приготовить минтай для похудения в мультиварке.

Шаг 1. Приготовление ингредиентов

Для приготовления минтая в мультиварке вам понадобится:

- 500 граммов минтая;

- 1 луковица;

- 2 морковки;

- 2 стебля сельдерея;

- 1 крупный помидор;

- 1 ст. ложка растительного масла;

- 1 стакан воды;

- соль и перец по вкусу.

Шаг 2. Подготовка минтая

Перед приготовлением минтая необходимо его очистить от чешуи и внутренностей. Затем рыбу нужно промыть и нарезать на кусочки.

Шаг 3. Подготовка овощей

Овощи также необходимо подготовить. Лук нарезать кубиками, вы сможете приготовить минтай для похудения в мультиварке и укрепить свое здоровье.,Как приготовить минтай для похудения в мультиварке

Минтай – это рыба, кто стремится сбросить лишний вес. В этой статье мы расскажем

Смотрите статьи по теме КАК ПРИГОТОВИТЬ МИНТАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В МУЛЬТИВАРКЕ:

https://www.cranmade.com/group/mysite-231-group/discussion/a4ca7698-ade3-404c-bea7-03f6a180df11